つながりをつくる、つながりでささえる防府市社会福祉協議会

2025.03.24

佐波地区：ふれあい・いきいきサロン　ドレミ♪に訪問しました。

本日も、各地区から沢山の方、が参加されました。
小山さんのギターで「懐かしのメロディー」スタート。
レクリエーションでは、紙をちぎり長さを競います。
皆さんうまく切れましたか？
一番長いのは自分の背丈以上の長さになりました。
呼吸を整え、椅子に座ったままでの「ヨガ」です。
フレイルを予防し元気に過ごしましょう。