フレイルってなあに？を･･･ 栄養・身体活動・社会参加の３つのポイントをわかりやすく、ご説明いただきました。 サロンに参加することもフレイル予防には有効です。 健康寿命を伸ばすことを心がけ、元気に過ごしたいですね。
